W tym miejscu znajdziecie przepisy na dania i zdrowe słodkości, których zdjęcia znajdziecie również na moim Insta- koncie 🙂

O odżywianiu słów kilka

Wychodzę z założenia, że mamy bardzo duży wpływ na swoje zdrowie, jeśli odpowiednio zadbamy o swój codzienny jadłospis. Ruch oczywiście jest również bardzo ważny, ale według mnie- dieta to podstawa. Czytam dużo publikacji i oglądam sporo materiałów, które poddają pod wątpliwość jedzenie mięsa jako niezbędne w naszej diecie. Zdaję sobie sprawę z tego, że dieta wegańska jest w dzisiejszych czasach bardzo “na czasie”, ale z drugiej strony osoby wybierające tę drogę, często spotykają się z nieprzechylnymi komentarzami.

Jednak, co z tego? Czy naszym życiowym celem jest zadowolenie innych? Czy mój sąsiad/przyjaciel/rodzic przeżyje moje życie za mnie? Oczywiście, że można zrobić sobie wielką krzywdę przechodząc szumnie na dietę wegańską i nie dbając o prawidłowy dobór wszystkich składników, ale to jest zawsze indywidualny wybór. Ty jesz mięso-ok, ja nie jem. Póki co, jeszcze jem 🙂
Byłabym nie w porządku, gdybym nie wspomniała tutaj o mojej szwagierce, która jest żywym przykładem na to,że wdrażając dietę wegańską i oczyszczając swój organizm, można być zdrowym i wyglądać naprawdę pięknie. I właśnie to ona zaraziła mnie i mojego męża swoim podejściem do takiego sposobu życia.

Czasami jednak kusi mnie ten kebab z sosem mieszanym czy spaghetti. Nie oszukujmy się, nie jestem nieskazitelna, jeśli chodzi o zdrowe odżywianie. Zdarza mi się też niestety chrupnąć jakiegoś chipsa i popić go piwem, ale każdego dnia podejmuję nową walkę. Z jakim skutkiem, przekonamy się o tym za kilka tygodni, miesięcy 🙂

Przechodząc do meritum: przepisy podzielone będą na dwie kategorie: Wartościowe dania i Zdrowe słodkości. To będą proste przepisy i w miarę szybkie, tak aby każdemu przypadło coś do gustu 🙂

Smacznego!
Madlen